現代人は、妊娠してからも大変です・・・
不妊症の方で妊娠できたとしても、その後が大変な方って結構あります。
腰が痛い・・・
お腹が張って痛い・・・
出血が止まらない・・・
便秘で救急車で運ばれた・・・
ってことなどをよく相談されます。
一番の原因に、現代人の筋力不足が言えるでしょう。
通常妊娠すると、体重が７～８kg 増えますので、すれなりの筋肉がないと、赤ちゃんを支えられません。
特に腹筋がない方は、子宮が重みで下がってきてお腹が張り、膀胱や腸が圧迫されて便秘やむくみ、乏尿、高血圧にもなります。
皆さんも今のうちにしっかり運動頑
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