妊娠の症状や健康・体調管理
つわり（悪阻）
とてもきつかった
つわりの症状
吐きつわり(匂いや食事による吐き気)
つわりによる嗜好の変化
妊娠中は食べ物全体の匂いや映像、写真だけで、食中毒のように吐きまくりました。妊娠前は翻訳会社に12年も勤め、毎日膨大な量も文字を読んでいたのに、妊娠中は文字を見るとめまいがして吐いてしまうようになりました。妊娠中は映画の字幕も読めないほどに…。
喫煙（タバコ）
元々吸わない
飲酒（お酒）
元々飲まない
体重の増減
～5kg
栄養管理
レバー・貝類・プルーン・ほうれん草等で鉄分を摂る
体重管理
その他
むくみ対策
不明
健康管理
リスクファクターが多いと病院で目をつけられ、妊娠中は管理栄養士がつきました。妊娠中の毎日の食べ物をすべて日記のように記録して、定期的にチェックされ、メニューもアドバイスを細かく守りました。また、お灸も指導され、毎日自宅でお灸し、隔週でお灸の治療も受け、妊娠中のむくみやその他の症状を緩和しました。
妊娠時の体調
妊娠7ヶ月くらいで子宮口が開き、歩く時に違和感が出てきました。流産の可能性があったので、安静をよぎなくされました。妊娠生活はその頃から、おなかが毎日はり、おなか全体のこむらがえりのような激痛に苦しみました。
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